Ocker wirkt – durch natürliche Zugkraft

Hals- Nackenverspannungen

Spannungskopfweh

Rückenschmerzen

Arthrose

Schlechte Haltung

Bandscheibenprobleme

Stress- und Unruhegefühl

Vitalisierung und neue Energie

So startest du mit Ocker:

Abstand Kopf zur Wand ca. 10 -15 cm - je grösser der Abstand, desto mehr Zugkraft entsteht

Abstand vom untersten Punkt des Bandes zum Boden zwischen 2 - 12cm. Mit diesem Abstand kannst du ebenfalls die Zugkraft bestimmen

Ocker hat ein Kissen eingelegt, beachte die Ausrichtung

Achte darauf, dass das eingelegte Polster genau zwischen Hals und Kopfansatz positioniert ist

Tipps und Übungen mit Jan:

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